Protein superfood smoothie! Squat O'clock är en favorit på KIANO. Detta näringsrika och återfuktande mellanmål gör sig bäst direkt efter ett träningspass. Känn proteinet återuppbygga dina muskler! Inom 30 minuter är bäst, men upp till 2 timmar efter träning fungerar också bra.
Tidsåtgång:
5 minuter
Ingredienser:
1 fryst banan
1 portion (30 g) Berry Strong
3 dl mandelmjölk (eller valfri växtmjölk)
2 msk mandelsmör
Recept:
1. Häll alla ingredienser i en mixer.
2. Blanda väl.
3. Häll upp i ett högt glas.
4. Njut!
Toppings:
Chiafrön
Färska eller frysta frukter
Valnötter för extra crunch!
Läs mer om superfood-ingredienserna som används i det här receptet!
Tillbaka till alla recept