Veganska proteinpannkakor - Dessa pannkakor är SÅ MUMSIGA! Ett perfekt mellanmål eller måltid efter träning, fullspäckade med protein som hjälper till att återuppbygga musklerna du just brutit ner.
Tidsåtgång:
5 min förberedelsetid / 20 min koktid
Ingredienser:
1 mogen banan
4 dl sojamjölk (eller valfri växtmjölk)
2 portioner (60 g) Choco Strong
2 dl glutenfria havregryn
Recept:
1. Blanda alla ingredienser i en mixer tills du får en slät smet.
2. Sätt på spisen på medelhög värme.
3. Använd ett 0,5 dl- mått för pannkakor i perfekt storlek (10 - 12 st totalt).
4. Stek pannkakorna i en non-stick panna eller med tunt lager kokosnötolja.
5. Stek pannkakorna i 2 - 2,5 minuter på varje sida.
6. Njut!
Toppings:
Kokosflingor
Jordnötssmör
Lönnsirap
Banan
Läs mer om superfood-ingredienserna som används i det här receptet!
Tillbaka till alla recept